Nos 10 astuces naturelles pour dire adieu aux hémorroïdes

Les hémorroïdes sont présentes chez tout le monde. Toutefois, elles ne font parler d'elles qu'en cas de crise hémorroïdaire. Cette dernière est une inflammation de l'hémorroïde, pouvant entraîner la formation de caillots sanguins. Qu'il soit interne ou externe, un caillot de sang peut être très douloureux. Afin de ne pas en arriver à ce stade, découvrez dans l’article 10 astuces naturelles pour lutter contre elle

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Des astuces naturelles pour les hemorroides : généralités sur les hémorroïdes

La paroi anale est tapissée d'hémorroïdes.

• En réalité, ce sont des veines situées dans l'anus
• Ces veines sont disposées en petits sacs, à la différence de celles se trouvant dans le reste du corps, qui sont constituées de tuyaux fins
• Il s’agit dès lors de lacs vasculaires. Il en existe deux séries

La première série est appelée hémorroïdes internes :

• Elle est située dans une partie non innervée du rectum
• En cas de crise, elle n’est pas douleurese

La deuxième série, est connue sous le nom d’hémorroïdes externes

• Elle se trouve sur le bord externe de l'anus, juste sous la peau
• Il est évident que lorsque vous avez une crise, vous en ressentirez de la douleur

Dans leur état normal, les hémorroïdes remplissent un rôle essentiel.

• En effet, elles participent à la contraction de l'anus
• Au repos, elles complètent la fermeture du rectum
• Elles s’aplatissent ensuite au moment d’évacuer les selles

Lorsqu’il y a inflammation, on parle de la crise des hémorroïdes.

• Selon la situation, il peut s’agir d’une sensation de chaleur ou de lourdeur
• Cette sensation commence à apparaître dans la région anale, au moment de la défécation
• Si la crise est interne, elle passe souvent inaperçue :
• Elle peut cependant provoquer des saignements, et vous aurez parfois besoin de consulter un médecin
• Plus rares, mais extrêmement douloureuses, les crises d'hémorroïdes internes peuvent évoluer vers une thrombose interne.
• Lorsqu'elle est externe, une saillie au niveau de l'anus va se former :
  • L’hémorroïde va dès lors gonfler et s'infecter
  • Quand elle devient très douloureuse, elle peut conduire à une thrombose
  • Ainsi, il se forme un caillot sanguin qui peut mesurer de quelques millimètres à 2 centimètres

Les hémorroïdes sont provoquées par plusieurs facteurs. Cependant, les principales causes sont les suivants :

• La constipation
• L’alimentation
• La grossesse
• Le stress
• L’effort
• La prise de certains médicaments

Il faut dire que les hémorroïdes sont fréquentes chez les personnes de plus de 45 ans. Cependant, la maladie est encore taboue, si bien que peu de personnes osent s'adresser à un spécialiste. Toutefois, dans la plupart des cas, un simple traitement médicamenteux suffit à éliminer les douleurs critiques. 

Des astuces naturelles pour les hemorroides : quelques conseils pratiques pour les prévenir

Pour éviter les crises d’hémorroïdes, il existe des astuces naturelles pour les hemorroides, et elles sont efficaces. En voici 10 qui pourraient vous aider.

Opter pour une alimentation riche en fibres

La constipation est la principale cause des hémorroïdes. Ainsi, une alimentation riche en fibres vous permettra faciliter le transit intestinal. Cela favorisera également la fluidification de vos selles. Optez pour ces aliments contenant beaucoup de fibres :

• Les légumineuses comme :
  • Les haricots verts
  • Les lentilles
  • Les haricots blancs
• Les fruits secs tels que :
  • Les figues
  • Les abricots
  • Les noix de coco
  • Les pruneaux
• Les céréales dont :
  • L’orge
  • Le blé
  • Le seigle
• Le chocolat noir

Dire adieu aux épices

Certaines épices sont très irritantes, comme :

• La moutarde
• Le piment

En réalité, les épices ont de puissants effets antioxydants. Ainsi, elles aggravent la crise hémorroïdaire.

• Elles augmentent la douleur
• Elles renforcent les démangeaisons
• Elles multiplient l'inconfort causé par les hémorroïdes

Boire beaucoup d'eau

En cas d'hémorroïdes, boire beaucoup d'eau est essentiel. Parmi les astuces naturelles pour les hemorroides, elle est sans doute la plus simple à réaliser. En effet, vous avez besoin de boire de l’eau pendant vos journées, avec ou sans la maladie. 

• Buvez au moins 1,5 litre d'eau par jour
• Cela vous aidera à guérir plus vite
• D’ailleurs, vous verrez que votre système digestif se retrouvera renforcé

Ne plus prendre de stimulants

Pour éviter une crise d’hémorroïdes, évitez ces aliments car ils aggravent les symptômes de la maladie :

• Le café
• Le thé
• Les boissons énergisantes
• L'alcool

A la place, buvez des tisanes pour réduire les inflammations.

Eviter de gratter

Les hémorroïdes peuvent également provoquer des démangeaisons. Cela est expliquée par une augmentation de la pression sanguine.

• Cependant, il est particulièrement important de ne pas gratter l'hémorroïde
• En effet, vous risquez d'aggraver l'irritation
• Vous pourrez même vous blesser

Faire de l'exercice

La sédentarité peut être une des causes provoquant une crise hémorroïdaire.

• Pratiquez une activité physique régulière et ne restez pas assis ou assis trop longtemps.
• Attention, les efforts physiques importants sont contre-indiqués
• Privilégiez les activités douces comme la marche ou la natation

Utiliser le froid

Le froid est une des astuces naturelles pour les hemorroides. Voici comment faire :

• Prenez des compresses d’eau froide
• Appliquez-les au niveau de la zone à traiter
• Laissez agir 10 à 15 minutes

Les propriétés anesthésiantes de l'eau aideront à apaiser les démangeaisons. Aussi, cela permettra de soulager la douleur. Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi mettre des glaçons dans un gant.

Utiliser la chaleur

La chaleur est également une des astuces naturelles pour les hemorroides. En effet, elle permet de soulager la douleur des hémorroïdes. Toutefois, elle doit être utilisée avec précaution. En effet, elle permet de dilater les vaisseaux sanguins.

Prendre un bain de siège

Froid ou même glacé, un bain vous aidera à soulager la douleur des hémorroïdes. Ayant un effet vasoconstricteur, le froid va permette de rétrécir les vaisseaux sanguins. L’inflammation va alors être réduite. 

• Faites tremper la zone douloureuse pendant 15 minutes
• Répétez cela 2 à 3 fois par jour
• Si vous choisissez de l’eau glacée, plongez uniquement la partie à traiter dans l'eau
• Cela évitera de refroidir le reste de votre corps

Utiliser des huiles essentielles

Pour vous aider à soulager la douleur des hémorroïdes, vous pouvez recourir à des huiles essentielles. Celle de l’Arbre à thé est d’ailleurs recommandée pour ses propriétés anti-inflammatoires.

• Appliquez deux gouttes de Tea Tree directement sur la zone à traiter
• Répétez cela 3 fois par jour

Toutefois, il faut suivre attentivement les instructions et les contre-indications. 

Source image à la une : Pixabay